Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
653 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 40.58g | Carbs: 34.91g.
Breakfast: Имбирь, Лимон, Чеснок, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Перепелиное Яйцо, Тыквенные Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Имбирь, Лимон. Dinner: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|