Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
2525 kcal
|
Fat: 109.71g | Prot: 126.96g | Carbs: 258.78g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Любимые Традиции Геркулес. Lunch: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Пшеничная Крупа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Яблоко. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Горячие Роллы. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ljusja1911's Weight History
|