Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 84.99g | Carbs: 58.43g.
Breakfast: Турбослим Батончик Белковый, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Пятерочка Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёлечка2411's Weight History
|