|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 97.69g | Carbs: 81.85g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Мандарины, Мёд, Миндаль Миндаль, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Помидоры, Семга Слабосоленая. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Юг Руси Рыжиковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Семена Льна, Молком Кефир 2,5%, Американо, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
 Comments
эти орехи надо замачивать всегда,и снимать оболочку!
08 Jan 20 by member: Puttaparti
|
08 Jan 20 by member: press_pgu
|
зачем мендаль замачивать? первый раз такое слышу
08 Jan 20 by member: zavoiski.dmitri
|
Дмитрий, замачивают чтобы снять оболочку 🤷🏻♀️
08 Jan 20 by member: VladaDr
|
08 Jan 20 by member: rchebotarev27
|
орехи замачивают,чтобы ушла фитиновая кислота и все полезные вещества стали в доступной для переваривания и всасывания форме. Все орехи во влажной и подкисленой среде оживают и готовы отдавать всю пользу для прорастания.
08 Jan 20 by member: mamasha0211
|
Тоже не знала. А долго замачивать?
09 Jan 20 by member: murashova14
|
Миндаль источник кальция !!! В идеале замачивать на ночь,и утром кушать 5 штук ,это надо делать ежедневн,я замачиваю водой теплой из чайника на 1 час!
09 Jan 20 by member: Puttaparti
|
В интернете пишут что ра 8 часов надо орехи, а мендаль на 12 часов
09 Jan 20 by member: zavoiski.dmitri
|
|
press_pgu's Weight History
|