Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 97.04g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожный Пирог. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ilona_ya's Weight History
|