Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 90.95g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Лидкон Овсяноблин Мой. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ярмарка Кускус. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Морковь. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Брест-Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna12374's Weight History
|