Primeira pesagem depois da silly season. O desastre anunciado. 6 semanas de rigor anulados por meia dúzia de dias de disparates alimentares. E os kilos a mais foram toos para o perimetro abdominal.
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90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 07 January 2020:
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2132 kcal
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Fat: 55.75g | Prot: 187.64g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Açúcar Mascavado, Lipton Chá, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Vinho Branco de Mesa, Salada Verde Mista, Iscas de Fígado. Dinner: Peras, Vinho Branco de Mesa, Torresmos, Pão de Mistura, Salada Verde Mista, Iscas de Fígado. Snacks/Other: Uísque. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Comments
Olhe, contra todas as minhas expectativas e sem atacar açúcar, fritos e todas as iguarias desta época, aumentei 1,8 Kg, Por isso vamos lá Zimboraaaaaa como diz o joãofranco...
Cumprimentos
08 Jan 20 by member: pantufatuca
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é por essas e por outras que não me peso depois das festas! sei que fiz asneiras, não preciso que a balança mo diga... mas ontem pesei-me e afinal até nem foi assim tão mal, um aumento de 1,3 kg... e não me poupei a nada... outras vezes, ando certinha e aumento 2 kg... mistérios!
12 Jan 20 by member: Cátia Dinis
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Obrigado a todos. Sei que tenho andado meio afastado e peço desculpa a todos por não estar a apoiar como me têm apoiado. Tentarei melhorar a apartir do mês que vem.
14 Jan 20 by member: faceira1952
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18 Jan 20 by member: cari.blue34
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faceira1952's Weight History
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