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피티후 무탄 2식차 오늘 피티 : 어깨 + 코어
View Diet Calendar, 07 January 2020:
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879 kcal
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Fat: 18.08g | Prot: 137.65g | Carbs: 56.97g.
Breakfast: 혼합 샐러드 채소, 아몬드, 맛있닭 소프트닭가슴살, 방울 토마토. Lunch: 맛있닭 소프트닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 콜라드, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 구운야채, 파프리카, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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2237 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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