Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
3053 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 132.43g | Carbs: 201.20g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе, Тефтели с Рисом. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Бутерброд с Красной Икрой, Шашлык из Свинины, Zatecky Gus Пиво Светлое, Гусиное Мясо, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|