Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
111.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
888 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 53.61g | Carbs: 75.81g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 0,5%, Мандарины. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Индейка Тушеная, Shirataki Широтаки. Dinner: Арахис, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
elenadomash's Weight History
|