Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
107.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 80.66g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Плов с Говядиной. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Кокосовый Урбеч, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Milky Way Шоколад, Mars Шоколадный Батончик. more...
|
|
3291 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YevgeniyaSmagulova's Weight History
|