Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
755 kcal
|
Fat: 17.29g | Prot: 42.32g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Integral Fit 12 Grãos, Café com Leite Desnatado. Lunch: Repolho Verde, Extra Fígado Bovino, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bauducco Panettone, Repolho Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Magitlec Pipoca Doce, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amigakatita's Weight History
|