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Para eu emagrecer terei que ter firmeza de propósito. ..foi só comer carboidratos macarrão +batata frita ontem à noite...que eu hoje ao me pesar constatei...60 kg.Eu estava emagrecendo....engordei...é dificil....
View Diet Calendar, 06 January 2020:
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239 kcal
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Fat: 5.14g | Prot: 4.56g | Carbs: 45.49g.
Breakfast: Café. Lunch: Berinjela Cozida, Batata Doce, Ráris Arroz Integral. more...
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1589 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 5 minutes, Hiking - 6 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 40 minutes. more...
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