Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 105.77g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Икра Красная, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Карусель Батон Молочный, Окей Груша Конференс, Rainbow Малиновое Варенье, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Помидоры Черри, Коркунов Конфета, Ашан Гранат, Лента Персики Половинки в Сиропе, Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sauna - 15 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|