patifantini's Journal, 05 Jan 20


View Diet Calendar, 05 January 2020:
1103 kcal Fat: 50.14g | Prot: 73.73g | Carbs: 94.39g.   Breakfast: Chuchu Cozido, Molho Vinagrete, Sobrecoxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Milho Verde Cozido, Café, Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Alface Americana, La Pastina Tomates em Cubos, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Melancia, Maçã. more...
2485 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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