Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2973 kcal
|
Fat: 238.21g | Prot: 183.17g | Carbs: 25.30g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Самсон Бекон Российский Сырокопченый, Большая Кружка Сливки 10%, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Приневское Шампиньоны Свежие, Мираторг Карбонад Свиной. Dinner: Брест Литовск Сливочное Масло, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Оредеж Яйцо С0. Snacks/Other: Большая Кружка Сливки 10%, Минская Марка Сметана 15%, из Вологды Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|