Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
155.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
886 kcal
|
Fat: 19.24g | Prot: 57.41g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Snellman Voileipäkinkku, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi. Dinner: Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Kesäkurpitsa, Pirkka Makea Suippopaprika, Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Kariniemen Kananpojan Sisäfileepihvi Karpalo-Rosmariini. Snacks/Other: Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, AHTI Juhlasilli, Tee (Haudutettu), Uotilan Kaski Riihiruislimppu, Omenat (Red Delicious), Kivennäisvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|