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ANTES/DURANTE - Fácil não é. Exige constância e disciplina. Seguimos adiante.
View Diet Calendar, 04 January 2020:
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1646 kcal
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Fat: 81.30g | Prot: 137.24g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: Tirolez Queijo Coalho, Kitano Orégano, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo (Inteiro), Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Qualitá Abacaxi em Cubos, Ragazzo Alface Americana, Hortifruti Repolho Branco Cru. Dinner: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Carrefour Couve Flor. Snacks/Other: Prezunic Bolo de Milho Verde, Itambé Leite em Pó Integral, Biana Ricota, Dori Amendoim tipo Japonês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Italac Queijo Mussarela. more...
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 Comments
04 Jan 20 by member: PatríciaRuiz
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arrasou mulher, espero eliminar 20kg rs.. porém amamentô ainda devagar e sempre
04 Jan 20 by member: cabianchis2
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Devagar e sempre, é melhor manter do que recuperar. Mesmo qnd o peso fica o mesmo é motivo de comemoração. Cuide bem de sua alimentação, como você amamenta, focar em qualidade com o tempo só vai fazer bem pra vc e seu bb tbm!
04 Jan 20 by member: anapauladnts
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05 Jan 20 by member: cih cih
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05 Jan 20 by member: m.tavaress
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05 Jan 20 by member: Karen Cristina Lucas
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Muito obrigada pela força, meninas!
05 Jan 20 by member: anapauladnts
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Muito linda viu moça, inclusive gordinha, mas o importante é estar bem consigo, parabéns pelas conquistas!!
05 Jan 20 by member: Enuye
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É preciso querer muito! Lutar muito!!
Parabens pela garra, por não desistir!
05 Jan 20 by member: sildamata
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