Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 65.36g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Каждый День Пряники, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Банан, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Горячая Штучка Чебуреки со Свининой и Говядиной. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Гречка Отварная. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya6991's Weight History
|