|
Сложно было остановиться, но желание восстановить волосы и гормональный фон сил неё, осознанное поедание сладкого и жирного, дало за последние 7 мес +9 кг, лишних 5 кг! Стартуем!
|
71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 62.38g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кухня на Районе Селёдка под Шубой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лента Салат Сельдь под Шубой Новый . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|