Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
61 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 92.04g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мёд. Lunch: Апельсин, Сметана , Верес Огурцы Острые Маринованные , Орехи Кешью, Зеленый Лук, Сыр с Плесенью, Сыр Голландский, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
captain_marvel113's Weight History
|