Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 71.43g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Кофе, Селедка под Шубой. Lunch: Гренки Домашние, Жито Пончики Творожные , Деревенское Подворье Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Бургер Кинг Молочный Коктейль, Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Кинг Наггетс . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|