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아몬드가루 넣고 팬케이크 만들고 볼로네제 만들어 올리고 아보카도, 마스카포네, 에그마요, 선드라이드 토마토 곁들임
View Diet Calendar, 04 January 2020:
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1784 kcal
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Fat: 145.10g | Prot: 81.21g | Carbs: 47.39g.
Breakfast: 아메리카노, 해키키 볼로네제소스, 햇볕에 말린 토마토, Mila 마스카포네, 아보카도, Organic Valley 기버터, 앵커 가염버터, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 아몬드가루, 삶은 계란. Lunch: 서브웨이 에그마요, 이디야 카페 아메리카노, 네이처 할로우 무설탕 키토잼, 딸기잼, 슈레이버 크림치즈 스프레드, 키플 스트롱베이비, 키플 키아바타. Dinner: 갓김치, 새송이버섯, 양배추, 코스트코 이베리코 훈제목살. Snacks/Other: 호두, 마카데미아 너트. more...
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 Comments
아몬두가루로 쉽게 팬케이크 만드눈 법이 있나용?,,
04 Jan 20 by member: wjwjwjwjwj
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그냥 90초빵 만들기 레시피에 계란만 세배로 넣어봤어요. 빵스럽지만 탄수가 없게 단백질 많이 먹으려구요..
04 Jan 20 by member: eIIIIIIa
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04 Jan 20 by member: wjwjwjwjwj
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