Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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2468 kcal
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Fat: 88.46g | Prot: 150.88g | Carbs: 269.42g.
Breakfast: Uovo, Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ovomaltine Ovomaltine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Rana Rustici Ricotta e Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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