Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 64.02g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Избенка Икра Лососевая, Roi Thai Кокосовое Молоко, Сырники, Золотые Луга Сметана 10%, Просто Курага , Щедрые Хлебцы Ржаные, То, Что Надо! Рыба Слабосоленая «Ассорти» Филе-Кусочки , Кофе (Растворимое). Lunch: Absolute Nature Многозлаковая Гала-Галета, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Избенка Икра Лососевая, Правильное Решение Салат из Морской Капусты по-Корейски, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Маслины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сырники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|