Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 79.13g | Carbs: 189.31g.
Breakfast: Банан, Чай, Черная Смородина, Сахар, Творог 5%, Нам Ням Бутерброд с Семгой. Lunch: Nestle Nuts, Чай, Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Оливье без Майонеза, Борщ с Курицей. Dinner: Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Борщ с Курицей, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|