Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
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76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2020:
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1539 kcal
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Fat: 68.78g | Prot: 110.21g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: 빙그레 참맛우유, 구운 감자, 사조대림 오븐구이 한입에 꼬치다. Lunch: 빙그레 참맛우유, 뉴트리디데이 수비드 닭가슴살. Dinner: 빙그레 참맛우유, 바디닭 수비드 오리지널 닭가슴살. Snacks/Other: 하리보 골드베렌, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 빙그레 참맛우유, 군고구마, 엑스에너지 아르기닌. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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