Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 65.92g | Carbs: 48.93g.
Breakfast: الفراولة, الزيتون الأخضر (المخلل,المعلب أو المعبأ), سمسم بذور. Lunch: Domty Cream Cheese, Katilo جبنه مش, بيضة مسلوقة, الزيتون الأخضر (المخلل,المعلب أو المعبأ), القشدة أو الكريما الحامضة, Avanti Avanti Cheddar Cheese, الفراولة, الجرجير, الخس الأخضر, بقدونس. Dinner: السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, الليمون ليمون مع القشر, Gardenia Apple Cidar Vinegar, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم . Snacks/Other: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neven.shendy's Weight History
|