Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
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45.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2020:
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2420 kcal
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Fat: 88.79g | Prot: 119.83g | Carbs: 257.29g.
Breakfast: 파운드 케이크, 본죽 아침엔 본죽 보양삼계죽. Lunch: 웨스트골드 무염 버터, 양배추, 삼겹살, 당근, 양파, 파프리카, 달걀, 파리바게트 우유식빵. Dinner: 귤, 숭어회, 방어 회, 파리바게트 벨기에밀크쇼콜라. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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