Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
2115 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 69.95g | Carbs: 273.03g.
Lunch: Курага, Булгур с Курицей. Dinner: おかめ納豆 国産中粒納豆, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Вино Каберне Совиньон, Белый Рис. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Фиги Меджул, Азиатские Груши, Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|