|
это к слову о том ,что в прошлый раз легла спать без ужина и вес резко вернулся в низ ,но это не то похудение которое идет нормально. 83,4->82,7->83,3 ,когда будто дня между не было. Поэтому голодание (даже не умышленное как в этот раз ) это ну такое себе.
|
83.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 90.53g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Малиновое, Сырники. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Хрустящей Крошкой, Nesquik Какао-Порошок, Белый Город Сливки 10%, Кофе, Jacobs 4 в 1 Choco. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|