Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
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56 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2019:
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1913 kcal
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Fat: 70.82g | Prot: 104.10g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: 봄동, 쌈장, 한돈 목심, 게리 코코넛크래커. Lunch: 김치, 쇠고기 미역국, 잡곡밥. Dinner: 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g), 양파, 파프리카, 브로콜리, 스테이크소스, 감자, 부채살. Snacks/Other: 투썸플레이스 스트로베리초콜릿생크림케이크. more...
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Losing 7 kg a Week
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