Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 77.27g | Carbs: 186.47g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Мой кофе. Lunch: Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка. Dinner: Яблоко, Чай с Молоком, Оладьи. Snacks/Other: Рахат Арахис в Сахаре, Мой кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Чай с Молоком, Капучино. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|