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View Diet Calendar, 27 December 2019:
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903 kcal
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Fat: 36.34g | Prot: 67.59g | Carbs: 81.18g.
Breakfast: 보이차, 아메리카노. Lunch: 팽이버섯, 찐고구마, 양상추, 닭가슴살, 양배추, 파프리카, 코스트코 냉동 아보카도, 오이, 깍두기, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Dinner: 마켓 청경채, 깍두기, 팽이버섯, 파프리카, 양상추, 닭가슴살, 코스트코 냉동 아보카도, 양배추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 찐고구마, 오이, 당근. Snacks/Other: 한살림 생들기름, 매일유업 매일 두유 99.89, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 아몬드, 호두, 그릭요거트. more...
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1548 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Bathing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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