Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 81.19g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Гурман Хлеб Ремесленный Зерновой, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Премьер Клюква Протертая с Сахаром, Чай с Лимоном, Сливочное Масло. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Dinner: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Варенье, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raniucichka's Weight History
|