Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
3408 kcal
|
Fat: 138.90g | Prot: 131.44g | Carbs: 406.71g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Велком Сервелат Финский, Торт из шоколадных шариков, Сыр 0% Fitness ( Kav&Kev ), Эвалар Омега-3. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Jacobs Кофе Растворимый, Mamba Жевательные Конфеты, Globus Огурцы Маринованные, Bounty Bounty , Лимонный Сок, Форель, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Лепешка, Махеевъ Горчица Русская, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Торт из шоколадных шариков, Селесте Тунец в Масле для Салатов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Twix Mini, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|