Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 104.79g | Carbs: 66.25g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Семгой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahana81's Weight History
|