HelgaCovano's Journal, 26 Dec 19

Обед. На 283 ккал. Макароши 130 гр, грудка, овощи. И немного кетчупа, иначе макароны не лезут. А доесть надо. Не выкидывать же...😁 За кадром 130 грамм хамсы из вкусвилла 😣

---

1586 kcal

Fat: 46.67g | Prot: 83.34g | Carbs: 216.43g.   Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, RIOBA Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Морковь по-Корейски. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, ВкусВилл Печенье Овсяное, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Молоко 0,5%, Магнит Хурма. more...