Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1932 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 137.71g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Сафийка Творог, Сыр Домашний, Белый Пеликан Изюм Голден, Сырники ПП, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Печень Куриная Жареная, Спаржа, Суп Овощной. Dinner: Рыба в Кляре, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Хурма, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, стептренировка - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езовитова Ирина's Weight History
|