Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1895 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 137.60g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Sheridan's Ликер, Курага, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|