HelgaCovano's Journal, 25 Dec 19

Ужин. Вкусно,много, сытно и всего на 245 ккал. 260 гр тушеной фасоли с шампиньонами, 76 гр грудки, 30 гр морковки для красоты😌

---

1422 kcal

Fat: 107.18g | Prot: 139.94g | Carbs: 345.49g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Магнит Хурма, ФЭГ Морковь по-Корейски, Овощной Суп на Курином Бульоне, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Магнит Яблоко, RIOBA Молоко 0,5%. more...