|
Приходится добавлять ккал, чтобы вес пошёл опять вниз)) Вчера так и сделала)
|
84.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 117.90g | Carbs: 60.70g.
Breakfast: Подовинновское Молоко Творог 5%, Фруктоза, Био Баланс Кефирный 1%, Омлет или Яичница, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Кофе, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, NL International Дрейнэффект. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Подовинновское Молоко Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|