Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
81 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 103.22g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Черная Карта Кофе. Lunch: Верес Хрен, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. Dinner: Сахар, Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Сахар, Serenada Сыр Радамер , Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречневые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|