Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1888 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 47.25g | Carbs: 312.18g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Караван Рис с Подливой . Lunch: Здрава Майонез Провансаль, 3 Корочки Сухарики, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная Картошка. Dinner: Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Сок Мультифрукт, Мегамарт Шанежка Наливная, Жареная Картошка, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Караван Рис с Подливой . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisovnaprivat's Weight History
|