Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 109.60g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Гурман Хлеб Ремесленный Зерновой, Сливочное Масло, SeaZone Красная Рыбка с Перцем, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чай с Лимоном, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Премьер Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Гороховый Суп, Лечо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Гурман Хлеб Ремесленный Зерновой. Snacks/Other: Премьер Клюква Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raniucichka's Weight History
|