Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
2458 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 94.62g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Сливочное Масло (Соленое), Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, Скумбрия Атлантическая, Рис Отварной. Dinner: CO-OP 豆腐バーグ, 吉野家 キムチ, Вино Совиньон Блан, Сыр с Плесенью, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Ирис, Твердый Сыр Пармезан, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|