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신랑이라 영화보구동태탕 먹고
밤에 잰무게 60이다
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59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2019:
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826 kcal
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Fat: 22.85g | Prot: 55.57g | Carbs: 104.46g.
Lunch: 김, 김치, 어묵조림, 밥, 동태국. Dinner: 종근당건강 유산균, 팥죽, 오이 (껍질 포함), 당근, 토마토, 삶은 계란, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 쇠고기 스테이크, 맥심 모카골드 심플라떼. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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