Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2019:
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2489 kcal
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Fat: 97.76g | Prot: 149.42g | Carbs: 283.87g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ovomaltine Ovomaltine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Garofalo Pasta di Semola Integrale, Bella Parma Sugo al Basilico, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Combino Fusilli, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Alesto Noci, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Alesto Noci, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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