Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 132.63g | Carbs: 191.66g.
Breakfast: Millennium Brut 74%, Яготинский Масло 82,5%, Селянське Молоко 2,5%, Своя Линия Гречка. Lunch: Своя Линия Гречка, Наша Ряба Печінка, Грiнвiль Капуста Квашеная. Dinner: Комо Сыр Голландский, Інделіка Филе Индейки , Домашний Картофель Вареный, АТБ Тыква. Snacks/Other: Своя Лінія Молоко 2,5%, Dr. Oetker Какао Темное, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Своя Линия Грецкий Орех, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Словяночка Кефир 2,5%, Фрукт Киви, АТБ Яблоко Голден, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|