Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
954 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 32.18g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Морковь. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Поджаренный Хлеб Мультизерна, Сливочное Масло (Соленое), Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Морковь, Мандарины, Зеленая Зимняя Тыква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|